Skinny Girl Diet (SGD)

Het skinny girl dieet is een variatie op het healthy skinny girl dieet. Het SGD heeft een gemiddeld lagere inname wat betreft calorieën. Dit dieet wordt niet als gezond gezien. Fruit en groenten kan je eventueel meerekenen. Persoonlijk raad ik dit niet aan. Dit dieet kan voor allerlei doeleinden worden gebruikt. Je zou als je dit te veel vindt, of juist te weinig, van elke dag dezelfde aantal calorieën erbij op kunnen tellen, of juist eraf. Doe waar jij je prettig bij voelt!

 

 

Dag     Kcal            Dag     Kcal            Dag     Kcal

01        1000           11        650             21        800 

02        1000           12        700             22        750

03        800             13        900             23        700

04        900             14        850             24        650

05        600             15        750             25        600

 

06        700             16        700             26        550

07        800             17        500             27        600

08        900             18        700             28        700

09        1000           19        600             29        700

10        500             20        500             30        800