Bewegen is erg belangrijk voor je gezondheid. Je blijft er fit door en onderhoud / versterkt je spieren. Een sportvereniging of fitnesscentra kan (te) duur zijn, of het spreekt je niet aan. Thuis sporten is dan een optie. In deze video (
www.youtube.com/watch?v=_egePKpXx00&hd=1) worden er tips gegeven hoe je eenvoudig thuis kan sporten. Materialen zijn hiervoor erg handig en een fijne, niet al te dure webshop hiervoor is:
sportbay.nl/nl (wordt ook gegeven in de video). Een voordeel van thuis sporten is dat je kan sporten wanneer je wilt, en eventueel het weer je niet tegen houdt!
