Workouts

Youtubekanaal: XHIT Daily (www.youtube.com/user/XFitDaily) - upload dagelijks een workout video die meestal rond de 10 minuten duurt! Als je veel calorieën wil verbranden is deze video van haar erg geschikt: www.youtube.com/watch?v=-HJcmTCKGqY&hd=1

 

Deze video is de ultime dans workout. Een uur lang worden er vijf sessies behandeld. Neem zeker even de tijd om de intro ervan te zien: www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

 

45 minuten lang zumba dansen voor beginners: dus jij kan het ook! www.youtube.com/watch?v=rEjsAW5rokA&list=WL&index=9

 

Wil je toch iets intensievers dan kun je deze cardio kickboxing video gebruiken. Dit is de perfecte interval workout gedurende 25 minuten: www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU

 

Even 10 minuten aan de gang? www.youtube.com/watch?v=o_K9jrexquw