Ultimate Skinny Girl Diet

Het ultimate skinny girl dieet is een variatie op het skinny girl dieet en is niet gezond. Het aantal calorieën wat gemiddeld wordt opgenomen ligt nog lager. Bij dit dieet tel je fruit / groenten niet mee. De schuingedrukte dagen zijn 'speciale' dagen, maar vallen ook steeds op dezelfde dag. Hiermee kun je rekening houden als je start met dit dieet. Verder kan je natuurlijk onbeperkt water en thee drinken, mits dit zonder melk / suiker is.

 

Dag        Kcal / Eten                   Dag        Kcal / Eten                     Dag        Kcal / Eten

01           400                                11           500                                  21           kip & groenten

02           600                                12           700                                  22           400

03           800                                13           900                                  23           600

04           500                                14           yoghurt & banaan         24           800

05           700                                15           400                                  25           500

 

06           900                                16           600                                  26           700

07           fruit & groenten           17           800                                  27           900

08           400                                18           500                                  28           reiniging*

09           600                                19           700                                  29           reiniging*

10           800                                20           900                                  30           reiniging*

 

*reiniging recept: 2 tl citroensap + 2 tl ahornsiroop + cayenne peper + 1 glas water